NIEUW!! Personal Training regio Antwerpen!
Het heeft even geduurd maar nu is het dan zover. Personal Training in de regio Antwerpen is nu voor iedereen bereikbaar!! Eindelijk de doelen behalen die zo ver weg leken te zijn of als niet sporter toch graag veilig wat aan uw gezondheid doen? Bel of mail mij dan voor een GRATIS intake!
Wat is personal training?
Personal training is het doelgericht 1 op 1 begeleiden van mensen op een veilige, professionele en persoonlijke manier bij het behalen van 1 of meerdere doelstellingen. Een Personal Trainer is een specialist met kennis en ervaring die motiveert, stimuleert en informeert zodat u sneller resultaat boekt! Hieronder ziet u enkele voorbeelden:
* Het verbeteren van de algehele fitheid
* Spierversteviging
* Conditie verbeteren
* Afslanken/verlagen vetpercentage
* Sportspecifiek
* Krachttoename
* Verbeteren van de lenigheid
* gewichtstoename
Wie ben ik?
Mijn naam is Tom C, een jongeman van 31 jaar en woonachtig in Antwerpen.
Sinds geruime tijd ben ik werkzaam in de fitnessbranche waarin ik verschillende functies heb vervuld. Van het werven van nieuwe leden tot en met het persoonlijk trainen, begeleiden, voorlichten en coachen van verschillende mensen met verschillende doelen. Uiteindelijk ben ik mij in dit laatste ook gaan specialiseren. Het 1 op 1 begeleiden van mensen met bepaalde doelen. Verschillende doelen maar allemaal met 1 einddoel: Het verbeteren van de kwaliteit van leven! Uiteraard ben ik in het bezit van een rijkserkende opleiding Fitnesstrainer en ben gecertificeerd Personal Trainer/coach.
Be good!
Wanneer je het Feel Good! en het Look Good! stadium voorbij bent, kom je vanzelf in het Be Good! stadium. Nadat je vooral met jezelf bezig geweest bent, wordt het tijd om ook anderen te laten profiteren van je nieuwe ik. In deze periode gaan we gewoon door met de trainingen en het voedingsprogramma, maar de nadruk in de coachinggesprekken komt meer te liggen op wat je kunt betekenen voor anderen. Denk aan je sportkinesist partner, je kinderen of je bedrijf.
Je personal trainer leert je om soepel te bewegen, zodat jij je lichaam beter gebruikt. Op die manier verspil je geen energie bij dagelijkse klusjes zoals de boodschappen of het huishouden. En de energie die je overhoudt, steek je in leuke dingen. Een weekendje weg bijvoorbeeld. Of die ene hobby die al jaren stilligt wegens ‘geen fut’.
Een concept van Linkbuilding experts, Tag: picknicktafel
Partners van deze website
Personal coach Haarlem gezocht om jou te begeleiden? Bij Train2release werk jij onder persoonlijke begeleiding van professionals aan jouw fysieke én mentale fitheid. Wij staan voor een gezonde, happy en bewuste levensstijl en helpen jou bij het creëren van de juiste balans tussen lichaam én geest.
Denise en Daniëlle Hamelijnck zijn de eigenaars van Personal trainer Amsterdam. Ze zijn in 2016 liefdevol met elkaar getrouwd en hebben samen 2 kinderen. Naast moeder en ondernemer ook coach, diëtist, personal trainer en hormoonfactor trainer.
Door continue in onszelf en onze personal trainers te investeren bieden wij de kwaliteit die ieder mens op zichzelf nodig heeft. Elk mens is uniek en verdient de volledige aandacht om het gedroomde resultaat te behalen. Personal Training is meer dan alleen trainen. Wij zijn ook een luisterend oor en bieden de support op zowel mentaal als fysiek vlak zodat het proces naar jou resultaat fijn is.
Ruim 12 jaar ervaring in de gezondheidsbranche en een award in ontvangst genomen voor beste Personal Trainer Noord-Holland en Amsterdam.
Wat doet een persoonlijke coach?
Coaches werken met cliënten op bijna elk gebied. Deze gebieden omvatten persoonlijke ontwikkeling en groei, relaties, bedrijfsontwikkeling, carrièredoelen, financiën en zelfs uw gezondheid.
Een effectieve coach luistert aandachtig naar zijn klanten, observeert hun gedrag en stelt vervolgens een persoonlijk stappenplan op om oplossingen en strategieën van de klant te ontlokken.
Ongeacht de branche, het doel van een coach is om hun cliënten te helpen zich te ontwikkelen, te groeien, te gedijen, efficiënter en effectiever te worden bij de uitdagingen van het leven en meer voldoening in het leven te ervaren.
Tieners en jongvolwassenen
De pandemie is voor de meeste volwassenen emotioneel verwoestend geweest; de impact ervan op de geestelijke gezondheid van tieners en studenten van middelbare leeftijd is echter veel groter.
Op dit moment lijden tieners en jonge volwassenen aan schubben die we nog niet kennen. Uit een studie van Mental Health America blijkt dat mensen onder de 25 jaar het zwaarst worden getroffen door een toename van angst en depressie die verband houden met sociaal isolement en de angst om COVID-19 op te lopen.
Kan een coach helpen?
Een professionele coach kan het extra expertiseniveau bieden dat hun studenten nodig hebben om de volgende stappen in hun carrière en leven te zetten, wat ook een brug van hoop kan creëren die ze op dit moment misschien niet kunnen zien.
Recent onderzoek toont aan dat coaches voordelen bieden in verschillende omgevingen.
Een studie wees uit dat trainingsinterventie de productiviteit met 22% verhoogde. Daarentegen voegden ze een één-op-één coachinginterventie van acht weken toe, waardoor de productiviteit van hun studenten met 88% toenam.
Een nieuw niveau van expertise
Het hebben van een professionele coach brengt een niveau van expertise naar het speelveld, wat meer waarde toevoegt voor jou als student. Je doet kennis op in een gebied waarin je geïnteresseerd bent en dat geeft je een voorsprong op anderen die alleen hun reis maken. Het vinden van hulp van iemand die er al tientallen jaren is, kan u helpen fragmenten van hun kennis te downloaden om u te helpen uw persoonlijke doelen te bereiken.
Als student kun je zowel mentaal als fysiek groeien door een coach in te huren. Coaches kunnen u helpen om uzelf te verbeteren op een gebied waar u geen expert in bent, wat uiteindelijk leidt tot succes in uw persoonlijke en professionele leven.
Rich Perry, deskundige bedrijfs- en levenscoach, communicatiestrateeg en bestsellerauteur van Bankroll Your Mind , deelde een goudklompje met mij in onze chat die hij vele jaren geleden van zijn mentor ontving. Hij verklaarde: “Als u de juiste coach krijgt, kunt u tijd besparen. In plaats van tijd en geld te verspillen door het zelf uit te zoeken, zal een deskundige coach u laten zien hoe u de taak correct uitvoert, zodat de resultaten sneller en significanter zijn. .”
Uw sterke punten benutten
Een professionele coach die geschikt is voor uw doelen, moet goed zijn in het benutten van uw sterke punten. Het is essentieel om uw zwakke en sterke punten op te merken om te ontcijferen waar u uw energie kunt steken. Een effectieve coach begrijpt hoe hij uw sterke punten kan oppikken en u kan helpen groeien naar vooruitgang en groei.